Tags : cơ bắp
-
Thói quen của người tập thể dục vô tình gây bệnh nguy hiểm
Chàng trai 28 tuổi rất chăm chỉ tập thể dục để theo đuổi thân hình cơ bắp nhưng không ngờ lại mắc bệnh nguy hiểm chỉ vì chế độ ăn sau tập.
-
9 loại thực phẩm giàu kali bạn có thể ăn cho, tim hệ thần kinh và cơ bắp khỏe hơn
Hãy chăm sóc cơ bắp, tim và hệ thần kinh của bạn với những thực phẩm và đồ uống giàu kali này.
-
Ngoài vitamin D, người muốn tăng cơ bắp cần cung cấp đủ 4 loại vitamin cho cơ thể mỗi ngày
Những loại vitamin giúp tăng cơ bắp dưới đây cũng rất cần thiết để giữ cho cơ thể khỏe mạnh, tăng miễn dịch.
-
Loại thực phẩm giúp tăng cơ và giảm mỡ thừa bán đầy chợ Việt
Dưới đây là các thực phẩm giúp tăng cơ và giảm mỡ mà chuyên gia khuyên bạn nên tăng cường.
-
Đau nhức cơ bắp nên ăn uống gì?
Những thực phẩm và đồ uống này có thể giúp giảm đau cơ và tăng tốc độ phục hồi cơ sau tập luyện của bạn!
-
Chỉ cần giảm 1 chất và tránh 1 thứ sẽ cải thiện sức khỏe cơ bắp, chống lão hóa: Đơn giản ai cũng có thể áp dụng
Chỉ cần giảm 12% lượng calo sẽ cải thiện sức khỏe cơ bắp và làm chậm tiến trình lão hóa.
