Sử dụng hỗn hợp nước uống làm từ những nguyên liệu thiên nhiên lành tính là cách thải độc gan, giảm mỡ bụng an toàn và nhanh chóng được nhiều người áp dụng.
- 6 loại thực phẩm ít ai ngờ lại mang tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả nếu được nạp thường xuyên
- Là phụ nữ đừng bao giờ bỏ qua những tác dụng tuyệt vời này của ngó sen kẻo ‘tiếc hùi hụi’
Gan là bộ phận cần được thải độc thường xuyên để giúp cải thiện chức năng nội tạng, đồng thời giải quyết các vấn đề về da và vóc dáng.
Khi gan bị nhiễm độc, chức năng suy giảm sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến bạn dù tập luyện ăn kiêng đến mấy thì cân nặng vẫn dậm chân tại chỗ, mỡ thừa không hề được loại bỏ.
Dưới đây là hỗn hợp nước uống thải độc gan, giảm mỡ bụng bạn có thể tự chế biến tại nhà để sử dụng:
Nước uống thải độc gan, giảm mỡ bụng
Hỗn hợp nước uống được chế biến từ cam, táo, bưởi và gừng sẽ giúp thải độc gan và hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả.
Bưởi chứa nhiều vitamin C, pectin, lycopene, limonoids giúp đào thải độc tố tích tụ trong gan nhanh chóng. Thường xuyên sử dụng loại quả này còn giúp ngăn ngừa ung thư, bảo vệ hệ tiêu hóa và giảm cân.
Trong khi đó táo và cam lại chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và giúp đốt cháy mỡ thừa vùng bụng. Hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào trong hai loại quả này còn giúp làm sạch đường tiêu hóa và giải phóng các chất độc ra khỏi cơ thể.
Ngoài ra, những dưỡng chất trong gừng có khả năng giảm cảm giác thèm ăn, thải độc gan, tăng cường trao đổi chất, đồng thời giúp đốt cháy mỡ thừa cực nhanh. Sự kết hợp của các nguyên liệu tự nhiên này sẽ tạo thành hỗn hợp nước uống đặc biệt giúp thải độc gan, giảm mỡ bụng cực tốt.
Cách làm hỗn hợp nước uống thải độc gan, giảm mỡ bụng
Nguyên liệu:
- 2 trái bưởi loại vừa
- 3 quả táo
- 1 quả cam
- 1 củ gừng nhỏ
Hướng dẫn thực hiện:
Các nguyên liệu đem rửa sạch, bưởi và cam gọt vỏ, táo để nguyên vỏ thái thành từng miếng mỏng, gừng thì cạo sạch rồi thái lát mỏng. Cho tất cả các nguyên liệu vào máy ép lấy nước hoặc xay nhuyễn rồi lọc bỏ bã.
Dùng hỗn hợp nước ép thu được chia làm 2, uống trong ngày và không nên uống hết trong một lần. Nếu muốn uống lạnh, bạn có thể cho thêm đá hoặc để trong ngăn mát.
Bạn nên uống hỗn hợp nước khi đang đói và không ăn bất cứ thứ gì trong khoảng 2 tiếng sau khi sử dụng để mang lại hiệu quả cao nhất. Chính vì vậy, thời điểm tốt nhất nên sử dụng hỗn hợp là vào sáng sớm và tối trước khi đi ngủ.
Kiên trì sử dụng loại nước này sẽ giúp thải sạch độc tố trong gan, đồng thời giúp chị em nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn.
Không phải quả, lá ổi mới chính là thứ khiến bạn bất ngờ về tác dụng tuyệt vời của nó
Lá ổi không chỉ là vị thuốc giúp phòng và trị nhiều loại bệnh mà còn có tác dụng trong việc chăm sóc làn da, cải thiện vóc dáng hiệu quả.
