Làn da chảy xệ vì lão hóa chính là nỗi ám ảnh của không ít chị em. Vì vậy, hãy ngăn ngừa lão hóa ngay lập tức bằng những cách này để níu giữ nét thanh xuân.
- Bác sĩ da liễu tiết lộ 'thần dược' tự nhiên giúp phụ nữ U40 duy trì nhan sắc tươi trẻ, ngăn ngừa đến 10 năm lão hóa
- Bước sang tuổi 25, chị em phải bổ sung 3 thứ này mỗi ngày để cứu làn da khỏi bị lão hóa
Nếu muốn níu giữ sự tươi trẻ, hãy thực hiện ngay các phương pháp ngăn ngừa lão hóa da đơn giản sau đây:
1. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày
Nhiều người không có thói quen uống nước, thậm chí mỗi ngày chỉ uống có vài ngụm. Điều này vừa không có lợi đối với sức khỏe vừa là nguyên nhân khiến làn da bị lão hóa nhanh hơn.
"Nước" là người bạn thân thiết nhất đối với làn da của phụ nữ, việc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày không chỉ giúp cơ thể căng tràn sức sống mà còn khiến làn da của chúng ta luôn căng mọng, mịn màng.
Ngoài ra, chị em sau 25 tuổi cũng nên tìm hiểu dần các loại collagen để uống bổ sung, tăng sự đàn hồi cho da và ngăn ngừa lão hóa.
2. Sử dụng kem chống nắng + kem dưỡng da hàng ngày
Một trong những nguyên nhân chính khiến làn da bị chảy xệ, lão hóa nhanh là do tác động của tia UV (ánh nắng mặt trời). Bạn nên tập thói quen dù ở nhà thì vẫn phải bôi kem chống nắng đầy đủ.
Bên cạnh đó, việc chăm sóc da bằng các loại kem dưỡng cũng rất quan trọng. Làn da được bảo vệ hàng ngày sẽ luôn khỏe mạnh, mịn màng.
Lưu ý: Nên chọn các loại mỹ phẩm dưỡng da phù hợp với tình trạng da của mình (da dầu, da thường, da khô, da hỗn hơp thiên dầu, da nhạy cảm) để đạt hiệu quả tốt nhất, tránh bị kích ứng mỹ phẩm.
3. Tăng cường tập thể dục để body săn chắc, không bị chảy xệ
Phương pháp ngăn ngừa lão hóa da dành cho body này rất quan trọng, chị em không nên bỏ qua. Dành 30 phút mỗi ngày để luyện tập sẽ giúp tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể, đồng thời giúp da săn chắc hơn.
4. Đi ngủ trước 11 giờ tối
Tập thói quen đi ngủ sớm không chỉ giúp tinh thần minh mẫn mà còn có lợi cho làn da của chúng ta. Việc thức khuya kéo dài sẽ khiến da dễ lên mụn, khô sần và nhanh lão hóa.
Hãy thay đổi lịch sinh hoạt theo cách khoa học, tập các thói quen tốt để giữ gìn sức khỏe và tuổi thanh xuân của mình.
Học Taeyeon (SNSD) bí kíp đẩy lùi lão hóa dù đã U30
Mặc dù bước sang tuổi 31 và 12 năm tuổi nghề, nhan sắc tươi trẻ của Taeyeon (SNSD) vẫn không thay đổi theo thời gian, chẳng khác gì thiếu nữ đôi mươi.
