Uống đủ nước là cần thiết cho sức khỏe, nhưng đa phần mọi người không biết rằng uống nước ấm có thể tăng lợi ích cho sức khỏe và làn da.
- Ai cũng dùng khăn tắm lau khô mặt nhưng không biết những tác hại này
- Dùng khăn tắm lau mặt, thói quen 9/10 phụ nữ mắc phải lại rất nguy hại cho da mặt
Các chuyên gia y tế nói rằng nước có lợi nhất khi uống lúc ấm, nhiệt độ hoàn hảo là 48-60 độ C.
Dưới đây là một số lợi ích của nước ấm với làn da.
1. Làm sạch da
Nước ấm có thể hỗ trợ giải độc cơ thể vì uống nước ấm khiến nhiệt độ cơ thể tăng lên, khiến bạn đổ mồ hôi, giúp thải độc và giúp cơ quan tiêu hóa đào thải tạp chất dễ dàng hơn.
Làm sạch cơ thể từ bên trong giúp điều trị mụn trứng cá từ trong ra ngoài và làm cho làn da khỏe mạnh và tươi sáng.
2. Ngăn ngừa lão hóa sớm
Ngoài gây nổi mụn, độc tố có thể làm làn da lão hóa nhanh hơn, gây ra quầng thâm và bọng mắt.
Uống nước ấm giúp phục hồi các tế bào da bị tổn thương bởi các gốc tự do có hại và làm cho làn da của bạn trở nên mịn màng và căng mọng hơn.
3. Hết ngứa da đầu
Nước ấm giúp cấp nước cho da đầu, do đó bạn sẽ ít nguy cơ bị gàu hơn.
Da đầu khỏe và đủ nước sẽ giúp tóc bóng mượt, bồng bềnh và mềm mại.
Uống đủ nước cũng, giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc.
4. Làm sáng da
Uống nước ấm thường xuyên giúp cơ thể đánh tan chất béo tích tụ, thư giãn cơ bắp và tăng cường tuần hoàn máu.
Tăng tuần hoàn máu làm trẻ hóa và nuôi dưỡng các tế bào da, cung cấp oxy cho các tế bào da đang hoạt động và loại bỏ các chất cặn bã, hồi sinh và tái tạo làn da.
5. Tối đa lợi ích của các sản phẩm chăm sóc da
Uống nước ấm là cách dễ nhất để khởi động quá trình trao đổi chất, do đó sẽ giúp làn da của bạn nhận lợi ích tối đa từ tất cả các loại sản phẩm dưỡng ẩm, dưỡng da bạn sử dụng.
Ngoài ra uống nước ấm còn cải thiện sức khỏe đường ruột, giúp bạn nhận đầy đủ vitamin và dưỡng chất từ thực phẩm tốt cho làn da.
6. Giữ ẩm cho da
Dù kem dưỡng ẩm của bạn đắt tiền đến đâu thì nó cũng không thể giúp chống nếp nhăn cho da nếu bạn không uống đủ nước.
Uống nước ấm hàng ngày có thể giúp bạn có làn da căng, đều màu, giảm bọng mắt.
7. Chống nhiễm trùng
Uống nước ấm giúp bảo vệ thận và chống viêm. Khi các cơ quan được làm sạch, làn da của bạn cũng được bảo vệ tốt hơn khỏi nhiễm trùng.
Để có kết quả tốt hơn, hãy thêm một vài giọt nước cốt chanh vào cốc nước ấm của bạn.
(Theo Bright Side)
Phụ nữ Hàn xinh đẹp nhờ bí quyết 10 bước trong 3 giây
Quy trình chăm sóc da của người Hàn Quốc bao gồm 10 bước, một trong số đó là quy tắc dưỡng ẩm 3 giây, thoa kem dưỡng ẩm trong vòng 3 giây ngay sau khi rửa mặt.
