Phụ nữ trung niên nên hạn chế ăn đồ ngọt, đường nhằm bảo vệ sức khỏe và hạn chế quá trình lão hóa ở da.
- 9 loại thực phẩm nên ăn và nên tránh để da khỏe đẹp, sáng bóng
- Ăn bao nhiêu cũng không mập nếu kèm thực phẩm sau
Tiêu thụ quá nhiều thịt đỏ cũng là lý do khiến công cuộc dưỡng da của bạn không được như ý muốn. Ngoài ra, khi cơ thể không tiêu hóa được thịt bạn có thể phải đối mặt với tình trạng thâm, quầng mắt.
Bánh kẹo ngọt chứa hàm lượng đường cao, là tác nhân khiến da nhanh lão hóa, xuất hiện nếp nhăn và kéo theo nhiều hệ lụy về cân nặng.
Đồ ăn nhanh, thực phẩm chiên rán thường chứa hàm lượng tinh bột cao, chế biến cùng nhiều gia vị nên rất dễ gây nổi mụn, ảnh hưởng xấu đến làn da.
Đường là một trong những tác nhân khiến da nhanh lão hóa. Bạn nên hạn chế loại gia vị này trong chế độ ăn uống hàng ngày, có thể thay thế bằng mật ong, mật cây thùa.
Lạm dụng caffeine khiến tình trạng nổi mụn khó kiểm soát hơn.
Soda cũng là thức uống được nhiều người ưa thích, tuy nhiên nó góp phần làm tăng lượng mỡ dưới da, khiến làn da dễ chảy xệ, mất đi độ đàn hồi.
Chăm chỉ ăn 5 loại thực phẩm này, cân nặng dư thừa tự nhiên giảm, vóc dáng thon gọn đến bất ngờ
Thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm ít calo, giàu dưỡng chất, bạn sẽ giảm cân vô cùng nhanh chóng và dễ dàng.
