Bổ sung 4 thứ này thực đơn bữa cơm mỗi ngày để tăng cường canxi dễ dàng.
Khi già đi, nhiều cơ quan trong cơ thể cũng sẽ bắt đầu suy giảm dẫn đến làm mất cân bằng hệ miễn dịch và nguy cơ cao mắc các loại bệnh nguy hiểm như ung thư.
Cân bằng dinh dưỡng bằng việc sử dụng các thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật đang trở thành xu hướng tiêu dùng được quan tâm hiện nay. Soya Canxi với nguyên liệu từ hạt đậu nành nguyên chất trở thành lựa chọn hàng đầu cho nhiều người đang theo đuổi lối sống này.
Để thành công trong công việc và cuộc sống, người phụ nữ luôn phải nỗ lực hết mình. Tuy nhiên thời gian eo hẹp khiến việc chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình lại không được như mong muốn. Bí quyết dinh dưỡng tiện lợi là điều không thể thiếu với phụ nữ hiện đại.
Canxi là khoáng chất thiết yếu cho nhiều chức năng của cơ thể, vì vậy tình trạng thiếu hụt có thể gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng, bao gồm cả xương, cơ, răng và sức khỏe tinh thần.
Loại nước này còn rất tốt cho tim mạch, hỗ trợ giảm cân cũng như hỗ trợ ngăn ngừa tiểu đường
Để xương khớp dẻo dai, khỏe mạnh, chúng ta cần bổ xung 3 loại thực phẩm này thường xuyên.
Canxi quả thực có lợi trong việc ngăn ngừa loãng xương, nhưng nhiều người lại bỏ qua một thói quen nấu nướng tại nhà cũng có thể dẫn đến bệnh loãng xương cho cả gia đình.
Hạn chế thời gian khiến cho bữa sáng của nhiều người thường xuyên thiếu hụt chất dinh dưỡng. Để đảm bảo năng lượng hoạt động xuyên suốt ngày dài, những thức uống bổ sung dinh dưỡng tiện lợi trở nên cần thiết.
Có những loại thực phẩm không chỉ giàu canxi mà còn chứa vitamin, chất béo tốt, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.
Loại cá này được ưa chuộng bởi tác dụng tốt cho xương khớp, giàu protein và tốt cho tim mạch.
Sữa đậu nành nếu uống đúng cách sẽ mang lại rất nhiều lợi ích đối với cơ thể.
Đây là loại rau giá rẻ quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của chúng ta và được bán phổ biến ở các chợ: Đậu cô ve (hay còn gọi là đậu que hay quả đỗ xanh).
Loại rau này sẵn có ở Việt Nam, không chỉ nhiều canxi mà còn giàu các loại vitamin, chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa ung thư.
Việc bổ sung các thực phẩm chức năng phải dựa trên tình hình sức khỏe của trẻ.
2 loại thực phẩm quen thuộc giúp bổ sung canxi, có thể dễ dàng tìm mua, tốt cho sức khoẻ.