Các loại hạt có giá trị dinh dưỡng cao và là món ăn khoái khẩu của nhiều người nhưng với 2 loại này thì nên tránh xa nếu không muốn mang ung thư vào người.
Ăn thường xuyên các loại hạt là nhu cầu và sở thích của nhiều người hiện nay và nếu dùng thường xuyên 5 loại này có thể bạn phần nào yên tâm về sức khỏe.
Ăn hạt gì để quá trình giảm cân của bạn diễn ra thuận lợi và hiệu quả hơn?