Nhiều người luôn chan canh vào cơm để dễ nuốt hơn, nhưng việc làm này lại không hề tốt cho sức khỏe. Vì khi ăn cơm chan canh, thức ăn được nuốt nhanh, chưa kịp thấm nước bọt đã trôi xuống dạ dày, tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa.