Nguyên nhân gây ra tóc mỏng là gì?

Di truyền đóng một vai trò quan trọng trong việc xác định kết cấu tóc. Nếu gia đình bạn có tiền sử tóc mỏng thì bạn cũng có nhiều khả năng mắc bệnh này. Hãy cùng tìm hiểu một số nguyên nhân phổ biến khác gây ra tình trạng tóc mỏng nhé.

1. Thiếu hụt >dinh dưỡng

Một chế độ ăn thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu, đặc biệt là protein, vitamin và khoáng chất có thể góp phần khiến tóc mỏng và dễ gãy.

2. Căng thẳng

Các chuyên gia cho biết rằng mức độ căng thẳng cao có thể gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố, dẫn đến các vấn đề về tóc, bao gồm cả tóc mỏng.

3. Hệ quả của nhiệt và hóa chất

Việc sử dụng quá nhiều các công cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt và các phương pháp xử lý hóa học khắc nghiệt có thể làm sợi tóc yếu đi, khiến chúng trở nên mảnh hơn theo thời gian.

4. Sự thay đổi nội tiết tố

Sự dao động nội tiết tố do mang thai, mãn kinh hoặc tình trạng >sức khỏe có thể ảnh hưởng đến độ dày và kết cấu của tóc.

Top 5 mẹo chăm sóc cho tóc mỏng

1. Sử dụng dầu gội và dầu xả phù hợp

Hãy chọn loại dầu gội và dầu xả tạo độ phồng, nhẹ được thiết kế dành cho tóc mỏng. Hãy nhớ chỉ thoa dầu xả ở phần ngọn tóc để tránh làm nặng chân tóc. 

2. Tránh tạo kiểu tóc bằng nhiệt độ quá cao

Giảm thiểu việc sử dụng các công cụ tạo kiểu bằng nhiệt và khi sử dụng chúng, hãy bôi chất bảo vệ nhiệt để tóc được bảo vệ khỏi mọi hư tổn.

3. Gỡ rối nhẹ nhàng

Tóc thường bị rối, đặc biệt là sau khi gội. Vì vậy, hãy dùng lược răng thưa để gỡ tóc rối khi tóc ướt vì tóc mỏng dễ bị gãy rụng hơn.

4. Sấy khô một cách hợp lý

Sấy tóc có thể giúp tóc bạn bồng bềnh hơn. Để làm được điều đó, hãy lộn ngược tóc trong khi sấy, hướng nhiệt từ chân tóc đến ngọn.

5. Chọn kiểu tóc bảo vệ

Tóc đuôi ngựa buộc chặt trông tuyệt vời đối với phụ nữ. Nhưng nếu bạn có mái tóc mỏng, hãy chọn những kiểu tóc bảo vệ như tết tóc lỏng hoặc búi cao để tránh tạo áp lực quá mức cho tóc.

Những thành phần cần tìm trong sản phẩm chăm sóc tóc dành cho tóc mỏng

Khi lựa chọn các sản phẩm chăm sóc tóc dành cho tóc mỏng, điều cần thiết là phải tìm kiếm các thành phần cung cấp độ chắc khỏe, độ phồng và độ ẩm mà không làm nặng tóc:

- Protein thủy phân giúp củng cố và phục hồi tóc hư tổn, cải thiện sức khỏe tổng thể của tóc.

- Biotin và các vitamin B khác hỗ trợ sự phát triển và độ dày của tóc.

- Keratin là một loại protein có thể giúp tóc mềm mượt và chắc khỏe, giảm xoăn cứng và gãy rụng.

- Panthenol (Pro-Vitamin B5) giúp giữ độ ẩm và tăng độ phồng cho tóc mỏng.

Tóm lại, mái tóc mỏng là mối quan tâm chung của phụ nữ và nó có thể được quản lý một cách hiệu quả nếu có kiến thức và cách chăm sóc phù hợp. Bằng cách lựa chọn các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp, làm theo các mẹo chăm sóc tóc cụ thể và nhận hướng dẫn từ chuyên gia khi cần thiết, bạn có thể tự tin đón nhận mái tóc đẹp của mình và duy trì sức khỏe cũng như vẻ đẹp của nó. Nhưng nếu mái tóc mỏng của bạn bị rụng nhiều hoặc bạn đang gặp phải các vấn đề như ngứa, bong tróc hoặc mẩn đỏ thì bạn nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra.