Vợ chồng từ lúc ban đầu được ví như là một hợp thể, có khả năng hỗ trợ lẫn nhau, đó là một hạnh phúc. Trong cuộc sống hàng ngày, việc hòa hợp trong tình cảm giữa >vợ chồng có lợi cho tuổi thọ.

Theo khảo sát, những cặp vợ chồng >sống lâu thường có 5 "đặc điểm chung", và chỉ cần có một trong số đó cũng là một niềm hạnh phúc.

Không cãi vã và giận dữ thường xuyên

Cãi nhau là chuyện rất bình thường và xảy ra khi hai người có quan điểm khác nhau. Tuy nhiên, dù có cãi nhau, cuộc sống vẫn phải tiếp tục và không nên hờn dỗi, vì nếu luôn hỡn dỗi, nó sẽ ảnh hưởng đến tình cảm và >sức khỏe của hai người.

Vì vậy tốt nhất là sau khi cãi nhau vài ngày, hai người hãy giải quyết vấn đề, không tức giận và giữ một tinh thần bình tĩnh. Trong tình huống này, mối quan hệ giữa hai người mới có thể ổn định hơn và có lợi cho sức khỏe của cả hai.

Tạo ra chất lượng giấc ngủ tốt              

Ngày nay, nhiều người thường thích chơi điện thoại, máy tính hoặc chơi game trước khi đi ngủ, điều này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bản thân mà còn gây ảnh hưởng đến bạn đời của mình.

Nếu không chú ý đến điều này, không chỉ gây tổn hại cho sức khỏe bản thân mà còn gây ra mâu thuẫn giữa hai người.

Hút thuốc ít hơn và không uống quá nhiều         

Ngoài đời, nhiều nam giới thích hút thuốc và uống rượu nhưng đây là những thói quen sinh hoạt rất không tốt và ảnh hưởng sức khỏe cơ thể.

Hơn nữa việc hút thuốc và uống rượu với số lượng lớn trong thời gian dài chắc chắn sẽ dẫn đến tuổi thọ bị rút ngắn.

Nếu đàn ông quá nghiện thuốc lá thì không chỉ ảnh hưởng đến vợ mà còn cả con cái, đặc biệt ở độ tuổi này, hút thuốc lá thụ động càng có hại cho trẻ em.

Tập thể dục

Nhìn chung, các cặp vợ chồng sống lâu thường thích vận động, chẳng hạn như đi bộ, chơi bóng, chạy bộ. Tuy nhiên, đối với những cặp vợ chồng làm việc ở nông thôn, tuổi thọ của họ sẽ càng cao hơn.

Hơn nữa, việc thực hiện các hoạt động thể thao phù hợp cũng có lợi lớn cho sức khỏe của họ. Cuối cùng, cuộc sống phụ thuộc vào vận động, vì vậy việc thực hiện các hoạt động thể thao phù hợp có thể tăng cường thể lực, làm cho cơ thể hoạt động, tự nhiên sẽ tăng chỉ số tuổi thọ của họ.

Ăn uống đầy đủ

Chế độ ăn uống có tác động lớn đến sức khỏe thể chất của chúng ta. Vợ chồng khi chung sống khó tránh khỏi khẩu vị khác nhau, có người thích ăn cay, có người thích ăn mặn, có người thích ăn nhạt.

Trên thực tế, dù trong hoàn cảnh nào, khi các cặp đôi ở bên nhau, trước tiên họ nên tích hợp thói quen ăn uống rồi mới ăn uống lành mạnh nhất có thể.