Bệnh thoái hóa khớp gối âm thầm phát triển, nếu không phát hiện kịp thời sẽ dẫn đến những biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng đến sinh hoạt và cuộc sống hàng ngày.
Bệnh thoái hóa khớp gối thường diễn tiến âm thầm, khiến người bệnh khó phát hiện cho đến khi trở nặng. Đau khớp gối, mỗi khi gập duỗi đầu gối lại có tiếng kêu lạo xạo là những biểu hiện sớm nhất của bệnh thoái hóa khớp khối, nhưng nhiều người lại chủ quan bỏ qua. Trong bài viết sau, chúng tôi sẽ chia sẻ những thông tin hữu ích về căn bệnh này, từ đó giúp bạn có phương pháp chữa trị kịp thời và đảm bảo >sức khỏe.
Bệnh thoái hóa khớp gối là tình trạng thoái hóa loạn dưỡng ở khớp gối, có biểu hiện là bề mặt sụn khớp bị biến đổi, tiếp theo là khớp, hình thành gai xương và cuối cùng là biến dạng khớp.
Trong giai đoạn đầu, khớp chưa bị tổn thương lớp dịch bên trong. Tuy nhiên càng về sau, dịch khớp sẽ càng ngày càng yếu, làm tăng ma sát giữa các đầu khớp, sụn khớp bị hao mòn, khiến khe khớp bị hẹp, khả năng vận động ở khớp gối bị ảnh hưởng, gây đau, di chuyển khó khăn.
Bệnh thoái hóa khớp gối chủ yếu xảy ra với những người lớn tuổi. Nguyên nhân là do tuổi cao, cơ thể bị lão hóa, đặc biệt là những người từng lao động nặng nhọc khi còn trẻ, mang vác nhiều, ngồi yên một chỗ, đứng lâu, béo phì...
Một số trường hợp mắc bệnh thoái hóa khớp gối là do gặp phải các chấn thương như:
Dưới đây là những phương pháp chữa bệnh thoái hóa khớp gối bằng thuốc nam vô cùng hiệu quả.
Ngải cứu có chứa chất khoáng và tinh dầu tự nhiên có công dụng kháng viêm, giảm đau cực kỳ tốt. Dùng ngải cứu cũng giúp cho dây chằng đàn hồi tốt hơn, tăng cường khả năng vận động linh hoạt.
Thành phần curcumin có trong củ nghệ có khả năng giảm tê cứng khớp, xương đồng thời ức chế các triệu chứng đau xương khớp gối rất tốt.
Chế độ ăn uống rất quan trọng với những người bị bệnh, đặc biệt là bệnh thoái hóa khớp gối. Dưới đây là các loại thực phẩm mà người bệnh đau khớp gối nên bổ sung trong thực đơn hàng ngày.
Các loại cá nước lạnh như cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá trích... chứa nhiều omega-3 có khả năng kháng viêm hiệu quả. Theo chuyên gia >dinh dưỡng, bạn nên ăn hơn 3 bữa cá nước lạnh trong 1 tuần.
Các loại nước hầm xương ống hoặc sụn sườn của bê, bò có chứa nhiều chondroitin và glucosamin. Những hợp chất tự nhiên này là thành phần cấu thành sụn khớp. Bên cạnh đó, món ăn này còn bổ sung canxi dồi dào cho cơ thể, giúp xương chắc khỏe. Người mắc bệnh thoái hóa khớp gối có thể ăn nhiều loại thịt như thịt heo, tôm, cua, thịt gia cầm để đa dạng chế độ ăn.
Người bệnh nên bổ sung đầy đủ các loại rau xanh, ngũ cốc, đậu nành vào thực đơn hàng ngày. Chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa cực tốt và giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống viêm nhiễm xương khớp.
Dứa, đu đủ, cam, chanh có chứa nhiều vitamin C và men kháng viêm. Chúng là những hoạt chất có khả năng kháng viêm vô cùng tốt đồng thời tăng cường sức dẻo dai cho các khớp. Các nhà khoa học đã nghiên cứu ra công thức tuyệt vời để chữa thoái hóa khớp gối nhờ hỗn hợp bơ và đậu nành. Các chất trong đậu nành và bơ có tác dụng kích thích quá trình sản sinh collagen của sụn.
Bên cạnh việc ăn gì tốt, người bệnh cũng nên tránh xa những loại thực phẩm sau:
Hy vọng qua bài viết này, bạn đã hiểu rõ triệu chứng, nguyên nhân và cách chữa trị bệnh thoái hóa khớp gối hiệu quả. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh!