Nước là nguồn sống của con người, nếu không uống nước mỗi ngày thì các hoạt động sinh lý của bạn sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Nước có thể nuôi dưỡng các tế bào của cơ thể con người, duy trì các chức năng bình thường của các cơ quan và mô chính. Một người trưởng thành cần tiêu thụ khoảng 1000 đến 1500 ml nước mỗi ngày để duy trì >sức khỏe tốt. Do đó, việc uống nước có liên quan mật thiết đến sức khỏe, đồng thời những biểu hiện sau khi uống nước cũng có thể phản ánh tuổi thọ của một người.

Người có 3 biểu hiện dưới đây sau khi uống nước thì càng phải đề cao cảnh giác bởi rất có thể bệnh tật đang trú ngụ trong cơ thể. Phải đi khám càng nhanh càng tốt.

1. Nước tiểu bất thường sau khi uống nước

Nước tiểu chính là "mã số sức khỏe" giúp chúng ta phần nào hiểu được tình trạng sức khỏe của bản thân. Sau khi đi vệ sinh, nếu nước tiểu có mùi bất thường như mùi táo thối thì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh thận và tiểu đường đang tấn công bạn. Nếu nước tiểu có bọt, có màu vàng sẫm hoặc màu đỏ thì điều đó cũng cho thấy thận đang gặp trục trặc. Các bệnh này đều rất nguy hiểm nên cần được thăm khám sớm và phát hiện kịp thời.

2. Vẫn khát nước dù đã uống nhiều nước

Uống nước là cách để chúng ta làm dịu cơn khát. Tuy nhiên, nhiều trường hợp mặc dù đã bổ sung lượng nước khá nhiều nhưng vẫn cảm thấy khô miệng, khát nước, đặc biệt là vào ban đêm thì có thể đó là dấu hiệu cảnh báo bạn đang mắc tiểu đường. Vì bệnh tiểu đường là một bệnh chuyển hóa nên những triệu chứng chính của nó là ăn nhiều, uống nhiều, bài tiết nhiều hơn và sụt cân.

Bệnh tiểu đường làm tăng lượng glucose trong máu, thận không thể hấp thu tất cả. Do đó, cơ thể sẽ tạo ra nhiều nước tiểu hơn để thải glucose ra ngoài, điều hòa lượng đường huyết trong máu. Điều này khiến đi tiểu nhiều hơn và cơ thể bị mất nước nên cảm thấy thường xuyên khát. Nếu cảm thấy luôn trong tình trạng khát nước kèm với hiện tượng đi tiểu nhiều và mờ mắt, bạn nên đi khám ngay vì đó là 3 dấu hiệu cơ bản của bệnh tiểu đường.

3. Chướng bụng, đau bụng sau khi uống nước

Nếu uống nước xong và thấy bụng bị chướng, đau bụng có thể là dấu hiệu cho thấy chức năng thận đang suy giảm. Ngoài ra, đau bụng hay chướng bụng sau khi uống nước cũng có thể đó là dấu hiệu của bệnh xơ gan cổ chướng - loại bệnh mạn tính nguy hiểm gây suy giảm chức năng gan trầm trọng từ sự tổn thương gan, có thể kèm theo mệt mỏi toàn thân, chán ăn và phù lưng.

Đặc biệt đối với các nhóm có nguy cơ cao, chẳng hạn như uống nhiều rượu trong thời gian dài; người bị tổn thương gan lâu dài; người đã mắc một số loại bệnh gan; người có tiền sử gia đình mắc bệnh gan,...càng phải đặc biệt lưu ý. Mặt khác, các bệnh về đường tiêu hóa như viêm dạ dày, đại tràng co thắt cũng có thể gây ra tình trạng đau bụng sau khi ăn uống. Do đó, nếu tình trạng này xuất hiện thường xuyên thì bạn nên đi khám ngay kẻo sức khỏe đang bị đe dọa.

Hạn chế uống 2 loại nước này kẻo "phá thận, hại gan"

Có những loại nước được đưa vào "danh sách đen" từ lâu vì rất hại gan và thận, thế nhưng lại được nhiều người yêu thích và uống hầu như mỗi ngày. Nếu bạn vẫn đang uống chúng mỗi ngày thì hãy từ bỏ thói quen này sớm để bảo vệ sức khỏe.

1. Nước để qua đêm

Nước để qua đêm tưởng chừng không có nhiều tác hại nhưng nếu thường xuyên uống loại nước này thì rất có thể bạn đã ăn phải rất nhiều vi khuẩn vào cơ thể.

Nguyên nhân là vì sau khi đun và đun sôi nước, một phần clo có trong nước đã được loại bỏ. Mà clo thường được dùng để khử trùng trong nước, vì vậy nước qua đêm chính là môi trường để vi khuẩn sinh sôi và phát triển. Uống vào sẽ gây hại cho các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là thận, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khoẻ.

2. Đồ uống có cồn

Người thường xuyên dùng bia rượu không chỉ gây hại cho gan mà thận cũng chung số phận.

Uống nhiều rượu bia có thể khiến thận bị tổn thương nghiêm trọng. Thận là cơ quan duy trì nước trong cơ thể, tuy nhiên rượu bia khử nước làm cơ thể bị mất nước gây ảnh hưởng đến hầu hết các cơ quan, đặc biệt là thận. Nếu hiện tượng này kéo dài có thể dẫn đến suy thận.

Ngoài ra, một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những người dùng nhiều đồ uống có cồn có nguy cơ cao bị albumin niệu vi thể , đây chính là một dấu hiệu của bệnh thận. Vì vậy, hãy tránh xa loại đồ uống này để bảo vệ gan, thận cũng như sức khỏe của bạn.