Các vết >rạn da thường xuất hiện ở phụ nữ mang thai, tuy nhiên, đây cũng là nỗi lo của nhiều thanh thiếu niên ở độ tuổi dậy thì. Bởi những vết rạn sẽ xuất hiện khi da cơ thể thay đổi kích cỡ và tăng trưởng nhanh chóng. Không chỉ đối với các trường hợp tăng cân mà khi bạn giảm cân đột ngột cũng sẽ làm da trở nên co giãn không đồng đều và gây rạn da.

Những vết rạn da trông giống như sẹo màu trắng thường xuất hiện ở mông, đùi, đầu gối... Tuy không ảnh hưởng đến >sức khỏe nhưng chúng sẽ khiến bạn mất tự tin, mất tính thẩm mĩ. Và đừng lo lắng nhiều quá, vẫn còn những phương pháp làm mờ vết rạn da mà bạn có thể áp dụng để khắc phục nhược điểm này.

Chế độ ăn uống

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh, độ đàn hồi của da phụ thuộc rất nhiều vào những dưỡng chất bạn hấp thụ qua chế độ ăn uống. Nếu cơ thể thiếu đi các protein, vitamin A, C và E thì da sẽ dễ trở nên sần sùi, dẫn đến nguy cơ rạn da rất cao. Ngoài ra, nước còn là một nguồn bổ sung dưỡng chất đơn giản mà cực hiệu quả để da luôn được ẩm mịn, đàn hồi tốt.

Bạn hãy thường xuyên bổ sung các loại trái cây, thịt, trứng, cà rốt, bí ngô... để tăng cường các chất >dinh dưỡng tốt cho da. Bên cạnh đó, hãy hạn chế các loại thực phẩm rán, chiên, nhiều dầu mỡ nhé.

Tắm nước ấm

Khi được ngâm mình trong nước ấm thì cơ thể sẽ được thư giãn, đặc biệt là làn da. Những vết rạn hình thành do việc kéo căng nên bạn hãy xoa nhẹ lên vùng da này bằng khăn ấm để giúp máu lưu thông tốt, giảm sự căng thẳng cho da. Tinh dầu cũng là một liệu pháp massage kết hợp mang lại hiệu quả cao để làm mờ rạn da.

Massage bằng tinh dầu

Tinh dầu chứa nhiều dưỡng chất để giúp da có độ ẩm và đàn hồi tốt. Đặc biệt là vitamin E và A khi được massage trực tiếp lên da sẽ dễ hấp thụ và hiệu quả hơn. Bạn có thể dùng dầu olive, dầu đậu nành, dầu dừa... xoa đều và massage lên các vùng da bị rạn trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, hãy nhớ tắm thật sạch vào sáng hôm sau nhé.

Đắp lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng có công dụng rất tốt trong việc khôi phục và tái tạo lại collagen ở da, do đó sẽ giúp cho các vết rạn mờ đi theo thời gian. Đơn giản chỉ cần đánh đều lòng trắng trứng, dùng cọ thoa một lớp thật dày trên vùng da bị rạn, để khô và rửa lại bằng nước. Đối với phương pháp này, bạn nên kết hợp thoa kem dưỡng ẩm ngay sau đó để phát huy tối đa hiệu quả.

Thường xuyên tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết tuy không mang lại hiệu quả về mặt chữa rạn da nhưng việc loại bỏ lớp da thừa phía trên các vết rạn sẽ làm da bạn trông mướt và trắng sáng hơn nên có thể phần nào làm sẹo ít hiện rõ. Ngoài ra, thao tác xoa đều, massage da khi tẩy tế bào chết sẽ giúp khôi phục lại độ đàn hồi và hoạt động của các tế bào biểu bì da, các dưỡng chất sẽ thấm và phát huy hiệu quả hơn.

Bạn có thể dùng bã cà phê, mật ong, đường nâu hoặc cám gạo để tẩy da chết. Nhưng hãy lưu ý là chỉ nên tẩy 1 - 2 lần/tuần thôi nhé.

Luyện tập thể dục

Những bài tập thể dục không chỉ là phương pháp giảm cân an toàn, không gây tác dụng phụ mà còn giúp da săn chắc hơn. Khi có vết rạn thì làn da bạn sẽ trở nên sần sùi, xấu xí, do đó, việc >luyện tập sẽ làm cho cơ bắp săn lại, đồng thời da có được độ ẩm và đàn hồi tốt, căng mịn hơn. Nhờ thế mà ở các vùng bị rạn sẽ trông phẳng hơn và khó thấy được.

Ngoài ra, bạn nên lựa chọn trang phục thấm hút mồ hôi tốt, không mặc đồ quá chật hay bí bách khiến các tế bào da không hô hấp được, gây ức chế và xuất hiện hiện tượng rạn da.