Tóc bết là một trong những nguyên nhân khiến bạn tự ti và mất hình tượng rất nhiều trong mắt mọi người. Ngoài những cách chăm sóc tóc chưa đúng hoặc dùng sai sản phẩm chăm sóc tóc thì ăn uống là một trong những tác nhân chính gây ra tình trạng này.