Ngày nay con người thường xuyên sống trong cường độ công việc lớn, áp lực kéo dài và dễ dẫn đến tình trạng xấu với cơ thể. Hàng loạt bệnh mãn tính cũng ngày 1 nhiều hơn, ảnh hưởng nặng nề tới >sức khỏe, cuộc sống con người.

Trong đó, phổi cũng là 1 trong những cơ quan quan trọng của cơ thể. Nếu như không quan tâm tới sức khỏe của mình, có thói quen, lối sống không khoa học, bạn có thể gây tổn thương phổi và gây ra các bệnh về phổi.

Thói quen sinh hoạt thiếu khoa học dễ ảnh hưởng tới phổi. Hút thuốc, ít vận động, không vệ sinh không gian sống, không đeo khẩu trang khi đến nơi ô nhiễm… là một số nguyên nhân cơ bản dễ tác động xấu tới phổi.

Để bảo vệ phổi mỗi ngày hãy duy trì thói quen ăn uống, sinh hoạt, nghỉ ngơi điều độ và khoa học. Không chỉ vậy, hãy chú ý theo dõi sức khỏe của mình xem có điều gì bất thường hay không. Nếu như phổi không ổn, chúng thường biểu hiện qua dấu hiệu “1 chậm, 2 lồi, 3 nhiều”. Nếu có những biểu hiện sau đây, bạn nên chú ý đến sức khỏe và có thể đi khám, chớ nên chủ quan.

1 chậm

“1 chậm” biểu hiện qua tốc độ phản ứng của ngón tay cái, bằng cách này bạn có thể kiểm tra sức khỏe của phổi. Ngón tay cái nằm trong vùng phản xạ của phổi, vì vậy bạn hãy thử giơ ngón tay cái lên, duỗi thẳng 4 ngón tay còn lại và kéo ngón cái vào giữa lòng bàn tay.

Nếu tốc độ của ngón tay cái linh hoạt, điều đó chứng tỏ phổi của bạn không có vấn đề gì bất thường. Nếu trường hợp ngược lại xảy ra, bạn có thể theo dõi thêm về cơ thể để xem mình có thực sự ổn không.

2 lồi

Không chỉ vậy, nếu như cơ thể có dấu hiệu “2 lồi”, bạn cũng cần quan tâm tới sức khỏe của mình hơn. “2 lồi” biểu hiện qua việc nổi hạch và sưng tấy xương khớp - dấu hiệu cảnh báo phổi không được khỏe. Đầu tiên, nổi hạch là dấu hiệu bạn cần lưu ý.

Với những người hút thuốc lâu năm, niêm mạc phổi dễ bị tổn thương dẫn tới các vấn đề về phổi. Các chất độc hại cũng có thể kích thích hạch, khi hạch phình lên và ấn vào cảm nhận rõ độ cứng cũng là lúc bạn nên đi khám sức khỏe.

Nếu phổi tổn thương, các khớp xương cũng dễ sưng tấy lên. Đó là do chức năng của phổi bị suy giảm, quá trình vận chuyển oxy của cơ thể không được thông suốt, dẫn đến tình trạng thiếu máu cục bộ và thiếu oxy ở các khớp của cơ quan và mô, từ đó sẽ xuất hiện những chỗ lồi bất thường.

Dĩ nhiên khớp xương sưng tấy cũng có thể do các nguyên nhân khác gây nên. Tuy nhiên dù nguyên nhân từ đâu thì đây cũng là dấu hiệu bạn cần quan tâm để đảm bảo về sức khỏe.

3 nhiều

Đối với 1 số người, tình trạng sốt cao không dứt, không rõ nguyên nhân thường diễn ra. Đây là 1 trong những biểu hiện của “3 nhiều” cho thấy phổi đang có dấu hiệu “cầu cứu”.

Trong đó, những người bị tổn thương phổi cũng có thể xảy ra tình trạng sốt kéo dài. Nếu khí quản bị tổn thương hoặc viêm phổi, bạn có thể sẽ bị sốt cao nên đừng chủ quan trước biểu hiện này. Hãy tìm ra nguyên nhân tại sao tình trạng sốt mãi không thuyên giảm và tìm cách giải quyết.

Biểu hiện “3 nhiều” thứ 2 là tình trạng ho nhiều và có đờm. Không giống như ho khi bị cảm cúm, phổi “kêu cứu” sẽ khiến tình trạng ho khó dứt, khó khỏi. Nếu nhận thấy biểu hiện lạ này, bạn nên thăm khám bác sĩ để biết thêm về tình hình sức khỏe của bản thân.

Đau tức ngực liên tục cũng là dấu hiệu “3 nhiều” đáng báo động về sức khỏe của bạn. Những cơn đau nhói ngực không ngừng, đặc biệt là tình trạng đau hơn khi ho là điều bạn cần lưu ý vì rất có thể đây là dấu hiệu bệnh.

Theo Sohu