Thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi có những điều gì cần phải lưu ý? Cùng tìm hiểu ngay sau đây.
Trẻ có thể bắt đầu ăn dặm, sử dụng sữa công thức, các loại bột bắt đầu từ lúc nào là tùy vào cơ địa cũng như sự phát triển của từng bé. Theo khuyến cáo thì trẻ có thể tập thói quen ăn dặm bắt đầu từ khoảng 4 đến 6 tháng tuổi. Khi mẹ muốn cho trẻ ăn dặm từ tháng thứ 5 thì cần phải lưu ý những gì? Thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi ra sao? Nếu đang phân vân thì đừng bỏ qua bài viết này.
Chúng ta vẫn thường nghe là trẻ sơ sinh từ 6 tháng trở xuống thì không nên ăn loại thức ăn nào khác ngoài sữa mẹ. Và đây cũng là lời khuyến cáo từ tổ chức y tế thế giới và nhiều bác sĩ. Bởi lúc này, hệ tiêu hóa của trẻ chưa thực sự hoàn thiện. Vì vậy không nên cho trẻ ăn đồ ăn thô quá sớm.
Tuy nhiên, cũng có một vài trường hợp mẹ cho trẻ ăn dặm từ tháng thứ 5. Điều này hoàn toàn có thể thực hiện được nếu như mẹ đã hỏi ý kiến của các chuyên gia cũng như tìm hiểu về vấn đề này.
Trẻ có thể bắt đầu ăn dặm từ 5 tháng tuổi khi có những dấu hiệu sau đây:
Thực tế thì >thực đơn ăn dặm truyền thống cho bé 5 tháng của viện dinh dưỡng sẽ là nấu cháo theo tỉ lệ 1 gạo và 10 nước. Lịch ăn cho bé 5 tháng tuổi lý tưởng nhất sẽ là khoảng 9 đến 10h sáng. Khi đó, bé tỉnh táo và hệ tiêu hóa cũng hoạt động một cách tích cực nhất giúp cho trẻ tiêu hóa thức ăn một cách tốt hơn.
Cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi theo từng tuần để mẹ thực hiện như sau:
Ban đầu, mẹ hãy cho trẻ ăn 1 thìa cháo nhỏ trong bữa sáng. Chỉ là để thử phản ứng của trẻ như thế nào đối với loại đồ ăn này chứ không phải là cho trẻ ăn no. Lượng cháo phù hợp sẽ như sau:
Trong tuần thứ 2 khi trẻ bắt đầu ăn dặm. Mẹ có thể kết hợp cháo cùng với những loại thức ăn xay nhuyễn khác. Vì con mới chỉ có thể nuốt chửng đồ ăn trong giai đoạn này mà thôi. Lượng đồ ăn của tuần thứ 2 dành cho bé như sau:
Sang đến tuần thứ 3, khi bé đã làm quen với việc ăn dặm, mẹ hãy cho trẻ ăn đa dạng hơn các loại rau củ. Như vậy mẹ sẽ chọn được loại rau củ phù hợp theo sở thích đồng thời biết trẻ không thích loại rau nào và có cách chế biến khác và cho bé làm quen. Khi bé không thích ăn một loại rau củ, mẹ không nên dừng lại không cho trẻ ăn loại thực phẩm đó nữa mà hãy tìm hiểu cách chế biến khác. Như vậy sau này trẻ sẽ không bị kén ăn.
Thực đơn tham khảo cho tuần thứ 3 như sau:
Sang đến tuần thứ 4, không chỉ còn là rau củ nữa, hãy cho trẻ ăn thêm các loại trái cây và một số loại thịt cá. Mẹ có thể tham khảo thực đơn sau đây:
Những tuần tiếp theo, tùy vào lượng ăn của trẻ, mẹ hãy cho con ăn đa dạng hơn các loại thức ăn đồng thời tăng theo về khối lượng để trẻ thích nghi với việc ăn uống.
Hy vọng rằng với thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi phía trên, có thể giúp ích cho mẹ trong việc nuôi con trưởng thành hơn mỗi ngày.