Đau háng khi mang thai phải làm sao? Nguyên nhân gây đau khớp háng khi mang thai 3 tháng đầu là gì? Cách điều trị như thế nào?
Đau háng khi mang thai luôn là vấn đề khiến chị em quan tâm vì không chỉ gây ra những cơn đau nhức khó chịu mà còn là dấu hiệu của việc thai nhi bị ảnh hưởng. Vậy nguyên nhân và cách điều trị tình trạng này như thế nào, hãy cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây.
Trong thời gian mang thai, cân nặng của người mẹ tăng từ 8 đến 15kg, điều này gây ra sự thay đổi về nội tiết tố trong cơ thể. Cơ thể tăng cân đồng nghĩa với việc thai nhi ngày một lớn lên gây ra áp lực cho bộ phận chi dưới. Khi cân nặng càng lớn thì mức độ đau khớp háng và khớp gối cũng ngày càng cao.
Áp lực cân nặng khiến người mẹ đau khớp háng 3 tháng đầu có thể kéo dài cho đến khi sinh con vì càng về cuối thai kỳ mẹ càng khó kiểm soát cân nặng của mình.
Thai nhi hình thành và phát triển cũng là lúc cơ thể mẹ chịu những ảnh hưởng nhất định. Trong ba tháng đầu, dạ con là lớp bảo vệ chính cho thai nhi bên trong bụng người mẹ, được cố định và bảo vệ bằng hệ thống các dây chằng nối từ dạ con đến thành chậu hông.
Khi thai nhi phát triển, trọng lượng dạ con nặng hơn khiến hệ thống dây chằng bị kéo dãn. Các khớp nối dây chằng tại vùng háng cũng vì vậy mà tạo thành những cơn đau âm ỉ. Tình trạng này kéo dài khi người mẹ vận động hay làm việc quá sức.
Khi mang thai hệ miễn dịch của mẹ suy giảm nên khả năng chịu đựng cơn đau và sức bền cũng giảm đi trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Cơn đau khớp háng khi mang thai 3 tháng đầu có thể xảy ra khi thai phụ đứng lên hoặc ngồi một chỗ quá lâu. Hơn thế nữa khi thai phụ vận động nặng trong thời gian này cũng làm tăng tình trạng đau khớp háng.
Đặc biệt khi mẹ bắt buộc phải ngồi xổm, khớp háng phải chịu lực ép lớn gây ra tình trạng mỏi mệt và đau nhức.
Trong thai kỳ người mẹ cần được bổ sung một lượng lớn canxi để hỗ trợ cho việc hình thành cấu trúc xương và ngăn chặn tình trạng đau nhức xương khớp. Cơ thể người mẹ bị thiếu canxi sẽ dẫn đến tình trạng đau nhức toàn thân cũng như khớp háng.
Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng gây ra một số triệu chứng phổ biến trong thời kỳ mang thai như: buồn nôn, nghén, táo bón, đau nhức khớp háng, đau lưng... Các chuyên gia đã chỉ ra cơ thể của thai phụ sản sinh lượng lớn relaxin, một loại hormone có khả năng nới lỏng và làm mềm các mô liên kết.
Điều này làm thay đổi cấu tạo của dây chằng, gây ra ảnh hưởng đến khớp háng của người mẹ trong ba tháng đầu của thai kỳ. Hơn thế nữa, hormone relaxin giúp cấu trúc của các khớp xương tại vùng xương chậu và háng trở nên linh hoạt hơn trong quá trình nới lỏng không gian phát triển của thai nhi. Những thay đổi này là nguyên nhân gây ra cơn đau khớp háng trong tam cá nguyệt đầu tiên.
Đau háng khi mang thai ở tuần 38, tuần gần cuối của thai kỳ gây nên sự khó chịu của người mẹ. Tuy không có biện pháp để đẩy lùi hoàn toàn tình trạng này như thai phụ có thể chủ động hạn chế bằng những biện pháp dưới đây:
Bài viết trên đã giải đáp được câu hỏi đau háng khi mang thai phải làm sao. Qua nguyên nhân và cách điều trị đau háng khi mang thai, các mẹ cần chú ý để hạn chế những cơn đau gây khó chịu ảnh hưởng đến >sức khỏe của bé.