30 thực đơn ăn sáng ngon bổ lại chế biến nhanh gọn, quan trọng là giúp chị em khỏi đau đầu suy nghĩ 'sáng mai ăn gì'

Nấu gì hôm nay

30 thực đơn ăn sáng ngon bổ lại chế biến nhanh gọn, quan trọng là giúp chị em khỏi đau đầu suy nghĩ 'sáng mai ăn gì'

Giãn cách không được ăn hàng, chị em hãy vào bếp trổ tài nội trợ để cho ra mắt những bữa ăn sáng đầy đủ dưỡng chất lại chế biến nhanh ngọn nhẹ.

Quỳnh Anh (t/h) 06:00 17/08/2021

Xôi lạc với muối vừng giã rối.

Phở gà

Mỳ chũ nấu thịt nạc

Phở gầu bò không nước hầm xương, nhưng vẫn rất ngon.

Miến lươn

Phở lứt bò hầm

Bánh đa bò hầm

Xôi xéo từ yến mạch

Xôi yến mạch thịt xá xíu

Xôi yến mạch ăn kèm ruốc gà và trứng chiên

Bánh bao nguyên cám nhân xá xíu rất ngon.

Bánh mỳ mè Hàn Quốc

Bánh muffin với pancake, thêm 1 cốc sữa hạt.

Bánh mỳ ngũ cốc yến mạch kèm ly sinh tố

Bữa sáng với ly sữa hạt và bánh bao chay

Bánh mỳ khoai lang tím chấm bơ đậu phộng

Bánh mỳ Việt Nam phiên bản bánh mỳ nguyên cám

Bánh humberger

Bánh chuối yến mạch và sinh tố

Sinh tố cải bó xôi, chuối, bơ, việt quất, sữa chua không đường, sữa hạt điều, đá viên.
Topping thêm ngũ cốc, vài quả việt quất, vụn dừa, siêu ngon luôn.

Sinh tố có: thanh long đỏ + chuối + sữa chua + đá viên + Topping ngũ cốc

Smoothie đu đủ nước cam

Smoothie màu tím mộng mơ, gồm có: chuối, việt quất, sữa hạt

Sinh tố xanh chống táo bón: bơ,chuối, cải bó xôi, topping ngũ cốc

Cháo yến mạch bí đỏ với cá hồi sốt teriyaki

Súp gà siêu ngon

Bánh giò

Bánh xèo Nhật

Xôi vò

Xôi cốm sen dừa

Nguồn: Fb Loan Trần

Quỳnh Anh (t/h) | Theo Phụ nữ sức khỏe