Chanh là một loại quả cực kỳ quen thuộc với tất cả mọi người. Loại quả này không chỉ được làm gia vị cho bữa ăn mà còn có nhiều công dụng khác như trị mụn, dưỡng da thậm chí là giảm cân. Thật vậy, theo như nghiên cứu khoa học thì quả chanh có chứa nhiều vitamin C, axit citric tự nhiên cùng khoáng chất thiết yếu. Dùng chanh kết hợp với một số nguyên liệu như muối sẽ giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố, mát gan đồng thời hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa, giảm cân hiệu quả.

Từ hôm nay bạn hãy pha nước chanh muối để uống thay nước lọc mỗi ngày, đảm bảo cân nặng sẽ giảm nhanh rõ rệt. Bên cạnh đó, nước chanh muối còn dễ thực hiện, tiết kiệm thời gian và tiền bạc mà không lo tác dụng phụ. Có thể thấy đây là một cách giảm cân hiệu quả lại tốt cho cơ thể, hãy tham khảo ngay công thức sau đây nhé!

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 2 – 3 quả chanh tươi.

- 2 thìa cafe muối hạt

- 2 lít nước lọc.

- Bình nhựa 2 lít.

Cách làm:

- Chanh tươi mua về rửa sạch dưới vòi nước rồi ngâm qua bát nước muối loãng để loại bỏ hóa chất độc hại nếu có.

- Dùng dao cắt đôi quả chanh, vắt lấy nước cốt cho vào bát. Phần vỏ thì thái nhỏ thành sợi.

- Cho nước cốt chanh, vỏ chanh và muối vào bình 2 lít nước, khuấy đều để các nguyên liệu hòa quyện lại với nhau là có thể sử dụng.

- Uống 2 ly nước chanh vào buổi sáng, trưa và tối trước bữa ăn khoảng 30 phút. Lượng nước còn lại thì uống trong ngày mỗi khi khát. Vỏ chanh có thể ăn trực tiếp để tăng khả năng giảm cân.

Công dụng:

- Uống nước chanh muối sẽ thúc đẩy quá trình tiêu hóa, hạn chế tình trạng ăn quá nhiều trong bữa ăn.

- Tăng quá trình trao đổi chất, tránh tình trạng tích tụ mỡ thừa.

- Thải độc cơ thể, da dẻ trắng mịn, căng mướt không khô sạm và đỡ mụn.

- Ngoài việc hỗ trợ giảm cân, đẹp da uống nước chanh muối còn có tác dụng chữa đầy hơi, ăn không không tiêu.

- Uống nước chanh và ăn vỏ chanh chữa đau họng, viêm họng, ho đờm và sát trùng cổ họng.