Đu đủ chứa nhiều vitamin A và enzyme papain có khả năng làm sạch tế bào chết, giúp da sáng khỏe, trẻ lâu. Ngoài ra, ăn đu đủ còn tạo độ ẩm tự nhiên cho cơ thể từ bên trong, nhờ đó mà làn da sẽ không bị khô, luôn căng mịn, đồng thời ngăn chặn và trị mụn trứng cá hiệu quả. Hơn thế nữa, chúng còn có hàm lượng vitamin C, axit bromatic, kali và magie dồi dào, hỗ trợ làm trắng da, kích thích sự phát triển mới của tế bào mới, giảm sắc tố melanin, xóa mờ nám, tàn nhang. Đặc biệt, trong đu đủ chín có lượng beta caroten lớn, đóng vai trò chống oxy hóa mạnh, điều trị bệnh ung thư và khô da.

Đu đủ xanh còn được xem là loại thực phẩm số 1 giúp tăng size cho bộ ngực của phụ nữ. Nhờ chứa thành phần enzyme cùng hàm lượng lớn vitamin A mà đu đủ giúp tổng hợp các hợp chất làm săn chắc và nở nang vòng 1 rất tốt.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1/2 quả đu đủ chín cỡ nhỏ

- 1 củ gừng nhỏ

- 150ml sữa tươi (nếu giảm cân thì không dùng đường)

Cách thực hiện:

- Đầu tiên, bạn gọt vỏ quả đu đủ, bỏ hết hạt, thái nhỏ. Gừng rửa sạch, thái lát mỏng. Tiếp theo, bạn cho tất cả vào vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

- Sau đó, bạn thêm sữa tươi và đá viên, xay thêm 5 giây nữa. Bạn có thể cho đá vào sau khi đổ ra cốc hoặc không dùng tùy theo khẩu vị.

Chỉ đơn giản như vậy thôi là bạn đã có 1 ly sinh tố thơm ngon. Uống đều đặn mỗi ngày cơ thể sẽ đẹp lên toàn diện, da dẻ luôn căng mịn và hồng hào, vòng 1 tròn đầy. Nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả thì hãy uống vào trước bữa ăn.