Thật thiếu tự tin khi thức dậy vào buổi sáng, chúng ta nhận ra khuôn mặt của mình có vẻ bị "sưng". Đây là một vấn đề hay gặp có thể là do căng thẳng, dị ứng gây mất thẩm mỹ.

Sau đây là một số cách bạn có thể áp dụng để giúp khuôn mặt thon gọn hơn vào buổi sáng trước khi ra khỏi nhà. 

1. Uống nước

Cách làm dễ nhất để giúp khuôn mặt bới "béo" đó là uống nhiều nước. Khi cơ thể thiếu nước, các tế bào trong cơ thể hấp thu lượng nước còn lại và giữ nước dẫn đến mặt có thể bị sưng. 

Còn khi cơ thể đủ nước, các tế bào sẽ giải phóng lượng nước dự trữ và giúp khuôn mặt thon gọn hơn.

2. Ăn sữa chua 

Có nhiều sản phẩm từ sữa như pho mát có thể gây phù. Nhưng sữa chua có thể làm giảm cảm giác này rất hiệu quả.

Đó là do sữa chua ít đường, chứa probiotics có thể giảm phù, làm thon gọn gương mặt giúp bạn tự tin hơn trước khi ra khỏi nhà. 

3. Sử dụng nước đá 

Một cách khác khá hiệu nghiệm để giảm sưng mặt vào buổi sáng đó là sử dụng đá lạnh. Bạn có thể cho đá vào khăn xô mềm và áp dụng lên vùng da bị phù. 

Sau vài phút, bạn sẽ cảm nhận được khuôn mặt mình thon gọn hơn rất nhiều so với trước đó. 

4. Thử sử dụng khoai tây 

Nếu buổi sáng không quá vội vàng, bạn có thể dùng khoai tây để làm thon gọn khuôn mặt. Loại củ này có tính làm dịu mát da nên có thể giảm sưng phù rõ rệt. 

Bạn chỉ cần cắt mỏng lát khoai tây và đắp lên má khoảng 15 phút trước khi rửa mặt với nước lạnh. 

5. Giảm lượng muối vào buổi sáng 

Tiêu thụ muối quá nhiều có thể là nguyên nhân gây sưng mặt. Đó là do muối có xu hướng giữ nước trong cơ thể nên nó gây sưng phù. 

Vì vậy, nếu buổi sáng mặt bị sưng, bạn cần hạn chế ăn các thực phẩm chứa nhiều muối, nhất là các loại đồ ăn chế biến sẵn.