Tắm là hoạt động giúp làm sạch cơ thể và thư giãn tinh thần rất tốt. Vì thế, hầu như chúng ta đều tắm mỗi ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ, thậm chí tần suất nhiều hơn trong những ngày thời tiết nóng bức. Thế nhưng, nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học chắc hẳn sẽ khiến nhiều người bất ngờ: Tắm nhiều gây hại cho da và ảnh hưởng xấu tới >sức khỏe.

Lý do được đưa ra là tắm quá thường xuyên khiến cơ thể bị mất nước, kích ứng da thậm chí còn gây cảm, sốt và các bệnh hô hấp nghiêm trọng khác. Trên da của chúng ta luôn tồn tại 1 số vi khuẩn tốt và lớp dầu tự nhiên có tác dụng bảo vệ da, việc tắm quá thường xuyên kết hợp với lạm dụng các loại xà phòng, sữa tắm dễ khiến da bị khô, kích ứng, tăng nguy cơ nhiễm trùng da.

Để tránh những tác hại này, các bác sĩ khuyên bạn chỉ nên tắm 3-4 lần 1 tuần, nếu bạn vẫn muốn tắm hàng ngày thì nên hạn chế sử dụng sữa tắm để đảm bảo an toàn cho da. Nếu như bạn >luyện tập thể thao, đừng đợi quá lâu để tắm sau khi luyện tập vì mồ hôi trên da sẽ khiến vi khuẩn hoạt động mạnh, dẫn đến tình trạng phát ban và hình thành mụn trứng cá.

Lời khuyên:

- Không nên đặt các sản phẩm dầu trong buồng tắm vì nó dễ khiến cho bạn bị trượt ngã vì sàn quá trơn.

- Khi tắm cũng không nên cạo lông chân bởi nó có thể khiến da bạn dễ bị nhiễm trùng hơn.

- Không nên tắm với nước quá nóng vì nó có thể khiến da bạn bị khô.

- Sau khi tắm, bạn nên thoa kem dưỡng ẩm để tránh da bị mất nước, khô.

- Không nên tẩy da chết mỗi ngày tránh tổn thương da về lâu dài. Tùy thuộc vào từng loại da mà bạn nên thực hiện điều này 2-3 lần/tuần.

- Dùng móng tay gãi da đầu là điều không nên làm khi tắm vì nó là nguyên nhân chính gây ra gàu. Thay vào đó, hãy dùng các đầu ngón tay massage da đầu.