1. Rửa mặt bằng nước vo gạo 

Một bí quyết >làm đẹp da mặt của phụ nữ Nhật Bản đó là họ thích rửa mặt bằng nước vo gạo. Loại nước rửa mặt này rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa nuôi dưỡng da rất tốt.

Không chỉ sử dụng để rửa mặt, phụ nữ Nhật sử dụng nước vo gạo để gội đầu. Cách làm đẹp này rất đơn giản, hiệu quả và tiết kiệm thời gian, tiền bạc. 

2. Chọn thực phẩm lành mạnh 

Để có một làn da đẹp mịn màng, phụ nữ Nhật cũng rất chú trọng đến việc ăn uống.

Họ ăn các thực phẩm lành mạnh, cân bằng >dinh dưỡng. Ngoài ra, họ tránh ăn các thực phẩm chế biến sẵn, chứa nhiều đường. 

Những thực phẩm tốt cho >sức khỏe và làm đẹp da phụ nữ Nhật thường ăn đó là cá, ngũ cốc, rau củ quả, nấm, hải sản...

3. Mặt nạ rong biển 

Phụ nữ Nhật Bản thích sử dụng các loại mặt nạ rong biển để làm đẹp da mặt. Loại mặt nạ này cấp nước giúp da căng bóng, mịn màng hơn.

Cách làm là cho một vài thìa bột rong biển trộn đều với nước và dầu oliu thành hỗn hợp sền sệt, thoa đều lên da và cổ rồi rửa sạch sau 15 phút. 

4. Bổ sung collagen 

Collagen là một loại protein cần thiết cho da căng mọng và tươi trẻ. Nếu nồng độ collagen không đủ thì da sẽ rất xấu, bạn sẽ trông già hơn so với tuổi.

Vì thế, phụ nữ Nhật thường bổ sung collagen cho làn da bằng những thực phẩm như nước xương, các, gà, lòng trắng trứng, rau xanh, các loại quả mọng nước. 

5. Xông hơi và tắm nước ấm 

Một bí quyết >chăm sóc da của phụ nữ Nhật đó là xông hơi và tắm nước ấm.

Họ thường cho các loại tinh dầu, trà khi xông hơi để thải độc da. Cách làm này giúp họ luôn có một làn da tươi mới và trẻ hơn. 

6. Sử dụng trà xanh 

Người Nhật rất thích trà xanh vì đây là một loại thức uống vừa tốt cho sức khỏe, vừa tốt cho làn da.

Bên cạnh việc uống trà xanh mỗi ngày, phụ nữ Nhật cũng rất thích đắp mặt nạ trà xanh để xóa nếp nhăn, thu nhỏ lỗ chân lông và thải độc da. 

7. Chống nắng 

Để có một làn da khỏe đẹp, phụ nữ nhật Bản rất chú trọng đến việc chống nắng.

Kem chống nắng giúp giảm hình thành nếp nhăn, lão hóa sớm do tác động của tia cực tím. Vì thế, kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu của những phụ nữ ở đất nước mặt trời mọc.

8. Ăn chậm, ăn ít một 

Ngoài việc tiêu thụ các thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khỏe, phụ nữ Nhật Bản cũng rất chú trọng đến cách ăn để có làn da đẹp. 

Họ thường chia thành bữa nhỏ vì họ cho rằng ăn quá nhiều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Không những thế, họ thường ăn chậm rãi, từ tốn để hệ tiêu hóa xử lý thức ăn tốt hơn.