Nước trà xanh

Có thể bạn chưa biết, trà xanh chính là thứ nước dưỡng nhan cực kỳ tốt cho chị em phụ nữ.

Theo nghiên cứu, trà xanh có vị thanh, bùi, đắng, thuộc tính mát lại có khả năng giải độc tốt nên nếu sử dụng thường xuyên sẽ giúp bổ sung vitamin, loại bỏ độc tố và bổ sung các chất giúp ngừa lão hóa và mang lại làn da trắng mịn, hồng hào.

Sữa đậu nành

Sữa đậu nành là loại nước uống quen thuộc được nhiều người yêu thích. Mặc dù sử dụng hàng ngày nhưng không phải ai cũng biết, sữa đậu nành có tác dụng nuôi dưỡng và mang đến làn da sáng khỏe, mịn màng.

Sở dĩ sữa đậu nành có tác dụng làm trắng da là bởi trong nó có chứa nhiều protein, vitamin A, D hỗ trợ chăm sóc giúp da khỏe và căng mịn hơn.

Nước ép bưởi

Bưởi luôn là một trong những loại quả tốt cho sắc đẹp được nhiều chị em >phụ nữ yêu thích.

Trong bưởi có chứa hàm lượng lớn các vitamin C giúp chống lại các tác nhân gây lão hóa, nám, tàn nhang.

Đặc biệt, bưởi còn có khả năng làm mờ vết thâm, dưỡng trắng da cực hiệu quả.

Vì thế, bạn nên ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi mỗi ngày để cải thiện làn da.

Nước ép đu đủ

Nước ép đu đủ ngoài công dụng giúp giảm cân thì còn có khả năng nuôi dưỡng và mang đến cho bạn làn da sáng khỏe theo năm tháng.

Trong nước ép đu đủ có chứa nhiều vitamin như C, E và beta-carotene giúp chống lão hóa, giảm viêm sưng, mụn trứng cá hiệu quả.

Nên dùng nước ép đu đủ thường xuyên để có làn da khỏe đẹp như mong muốn.

Nước chanh và mật ong

Một trong những loại nước uống dưỡng trắng da hiệu quả và phổ biến chính là nước chanh và mật ong.

Loại nước này vừa có khả năng dưỡng da lại giúp giải nhiệt cực kỳ tốt.

Cách làm rất đơn giản, pha chanh cùng mật ong với nước ấm và uống đều đặn mỗi ngày. 

Sử dụng thường xuyên còn giúp bạn cấp ẩm cho da cực kỳ hiệu quả.

Nước ép cà chua

Với những bạn yêu thích phương pháp >làm đẹp từ thiên nhiên thì chắc hẳn không thể bỏ qua loại nước ép này.

Theo nghiên cứu đã chỉ ra, trong nước ép cà chua có chứa hàm lượng lớn các vitamin và dưỡng chất. Chúng giúp cơ thể khỏe mạnh đồng thời đối phó lại với tác nhân là tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời, từ đó da bạn sẽ sáng khỏe và giảm nguy cơ sạm nám.

Một số lưu ý khi uống nước ép trái cây dưỡng da:

- Không uống khi bụng đói

- Không uống nước ép cùng sữa

- Không hâm nóng 

- Không uống thuốc cùng nước ép trái cây

- Nên sử dụng ngay sau khi chế biến