Mùa hè năm 2023 chứng kiến ​​sức nóng kỷ lục và theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, 90% trong số 120.000 ca cấp cứu liên quan đến nhiệt ở Hoa Kỳ năm ngoái diễn ra trong tháng 5 và tháng 9. Dữ liệu của CDC cũng cho thấy sự gia tăng số lượt đến phòng cấp cứu liên quan đến nhiệt ở những người dưới 18 tuổi.

Giữa những lời kêu gọi các trường học đặt ra hướng dẫn ngưỡng nhiệt độ để trẻ em không tham gia các hoạt động thể chất ngoài trời khi trời quá nóng hoặc quá lạnh, các bác sĩ nhi khoa chia sẻ lời khuyên của họ để giữ cho trẻ mát mẻ. Dưới đây là lời khuyên để đối phó với nhiệt độ cực cao và những rủi ro mà nó gây ra cho trẻ em.

Tại sao nhiệt độ cao lại nguy hiểm cho trẻ em?

Bất kỳ ai cũng có thể bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ cao, nhưng chúng có thể đặc biệt nghiêm trọng đối với trẻ em.

Tiến sĩ Tracy Zaslow, bác sĩ nhi khoa và chuyên gia y học thể thao chăm sóc chính tại Viện Cedars-Sinai Kerlan-Jobe ở Los Angeles cho biết: "Cơ thể trẻ em sản sinh nhiệt nhanh hơn người lớn và chúng không thể thoát nhiệt nhanh. Do đó, trẻ em có thể bị ốm trong điều kiện nhiệt độ cực cao và bị ốm nhanh hơn nhiều người lớn".

Nhiệt độ cao có thể gây ra một loạt các vấn đề >sức khỏe tiềm ẩn, bao gồm mất nước, kiệt sức vì nóng, chuột rút vì nóng và say nắng dẫn đến một số trường hợp cấp cứu y tế.

Cách giữ an toàn khi đi ra ngoài cho trẻ

Nếu bạn cần cho trẻ em ra ngoài và nhiệt độ cao, các bác sĩ nhi khoa cho biết có một số điều có thể làm để giữ an toàn cho con mình.

+ Cho trẻ mặc quần áo phù hợp và thoáng mát, thấm mồ hôi: Lựa chọn quần áo rộng rãi, vải nhẹ và màu sáng là tốt nhất để giữ mát.

+ Đẩy quá trình hydrat hóa: Nếu việc cho trẻ uống nước điều khó khăn bạn nên cho trái cây vào nước để tạo hương vị, cho trẻ ăn những thực phẩm có hàm lượng nước cao (như dưa hấu và dưa chuột) và khuyến khích trẻ uống bằng ống hút.

+ Tắm nước mát khi nhiệt độ cơ thể ổn định: Nếu trẻ có vẻ nóng hoặc không có máy lạnh, bạn nên làm mát bằng cách tắm nước mát hoặc nước ấm.

Cố gắng tránh những giờ nắng nóng đỉnh điểm, hạn chế các hoạt động ngoài trời vào những thời điểm mát mẻ nhất. Hãy cho trẻ chơi vào sáng sớm hoặc buổi tối và tránh hoạt động mạnh trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều là tốt nhất.

Tránh sân chơi khi trời đặc biệt nóng, nhiều sân chơi cũ nằm trên hoặc xung quanh bề mặt nhựa đường, có thể phản xạ nhiệt và tạo cảm giác nóng hơn so với các khu vực khác. Các bề mặt hấp thụ nhiệt, như cầu trượt và các thiết bị kim loại khác, đã ghi nhận nhiệt độ lên tới 189 độ, đủ nóng để làm bỏng tay và chân...

+ Thoa kem chống nắng cho trẻ: Kem chống nắng không chỉ bảo vệ làn da của trẻ mà còn giúp trẻ mát mẻ.

+ Khóa cửa xe khi không sử dụng: Nhiệt độ bên trong một chiếc ô tô đang đỗ có thể nhanh chóng tăng cao, tạo ra môi trường nguy hiểm cho trẻ em. Hãy đảm bảo rằng bất cứ khi nào bạn đỗ xe trên đường lái xe, cửa đều khóa, lưu ý quan sát xem còn trẻ nào trong xe oto hay không để tránh mắc kẹt trong xe, thiếu oxy và nghẹt thở trong thời tiết nắng nóng, nhiệt độ cực cao.